Novo Método
Yoga Verão
Um método exclusivo voltado para a limpeza e tonificação do corpo através da transpiração. Práticas intensas, porém acessíveis a todas as pessoas.
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Um método exclusivo voltado para a limpeza e tonificação do corpo através da transpiração. Práticas intensas, porém acessíveis a todas as pessoas.
O Yoga Verão é um método de Yoga especialmente desenhado para a desintoxicação e o fortalecimento físico. Diferente de práticas convencionais, seu foco principal é utilizar a transpiração como veículo de limpeza profunda do organismo.
Limpe seu organismo e tonifique seus músculos através de uma transpiração saudável e direcionada pelas posturas.
Apesar de intensas, as posturas são simples. O método foi criado para que todas as pessoas possam praticar, independente do nível.
À medida que você avança, as repetições aumentam. A série se torna mais intensa, mas é o seu corpo que dita o ritmo.
Praticante de Yoga há 13 anos, Ana Catharina possui uma jornada global e profunda de estudos e vivências. Formou-se em Hatha Yoga e Reiki Master na Humaniversidade Holística.
Sua busca a levou até Mysore, na Índia, onde se formou em Ashtanga Vinyasa Yoga no Krishnamacharya Yoga Shala com BNS Iyengar, e estudou princípios de Ayurveda com a Dra. Chitra. Na Tailândia, aprofundou-se em Thai Yoga Massagem na Escola Shivagakomarpaj.
Trabalhou como terapeuta em grandes festivais como o Boom Festival (Portugal) e Pura Vida (Rio de Janeiro). Já ministrou aulas de Yoga em São Paulo, Rio de Janeiro, Dublin e Suíça, abordando a prática em diversos contextos: Yoga e Sagrado Feminino, Yoga-Nidra para crianças e Yoga para a terceira idade.
Com vasto conhecimento em Bioenergia e meditações Vipassana e ativas, atualmente pratica e ensina o método Anapanasati, aprendizado direto com os monges do Monastério Budista Suan Mokkh, na floresta do sul da Tailândia.
Dê o primeiro passo para a limpeza, tonificação e bem-estar do seu corpo. Junte-se ao método Yoga Verão.
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